אני לא שמן - אני מכור

נושאים שאינם קשורים בהכרח לתחום הקולנוע הביתי או האודיו אך עדיין עשויים לעניין את הקהל שלנו.

חשוב שלא לערב נושאים שנויים במחלוקת (פוליטיקה למשל).
Huber (פותח השרשור)
סמל אישי של משתמש
חבר במועדון HT
חבר במועדון HT
הודעות: 70328
הצטרף: מאי 2005
שם מלא: ערן
נתן תודות: 518 פעמים
קיבל תודות: 4198 פעמים

נושא שלא נקרא #16 

לא, כי כפי שהסברתי הוא לא רלוונטי בעליל (אם רצה כן אשתף תמונה שלי שתראה שאני רחוק מלהיות שמן, אבל לפי ה BMI שהמחשבון הזה נותן אני בעודף משקל רציני מאוד).

lasik
סמל אישי של משתמש
חבר ותיק
חבר ותיק
הודעות: 2424
הצטרף: יולי 2010
נתן תודות: 19 פעמים
קיבל תודות: 265 פעמים

נושא שלא נקרא #17 

Huber כתב:לא, כי כפי שהסברתי הוא לא רלוונטי בעליל (אם רצה כן אשתף תמונה שלי שתראה שאני רחוק מלהיות שמן, אבל לפי ה BMI שהמחשבון הזה נותן אני בעודף משקל רציני מאוד).
...
·ככל שאני מבין, מעבר למשקל השלד, למסת גוף יש 2 אפשרויות קיום:
שומן או שריר.
אם מצאת שהאומדן BMI לא תואם את ההגדרה שלך לשמן, חשוב שתבין מהו ההסבר האלטרנטיבי לתוצאה.
האם אתה שרירי במיוחד?
האם ההשמנה שלך לא מרוכזת בכרס, כמו אצל רוב הגברים?

Huber (פותח השרשור)
סמל אישי של משתמש
חבר במועדון HT
חבר במועדון HT
הודעות: 70328
הצטרף: מאי 2005
שם מלא: ערן
נתן תודות: 518 פעמים
קיבל תודות: 4198 פעמים

נושא שלא נקרא #18 

תמונה שוווה 1000 מילים... (ועכשיו עם התמונה - המחשבון שהבאת מראה לי BMI של 31.5. הזוי, לא?).

ag43
חבר ותיק
חבר ותיק
הודעות: 2224
הצטרף: אוגוסט 2008
נתן תודות: 49 פעמים
קיבל תודות: 206 פעמים

נושא שלא נקרא #19 

Huber כתב:המחשבונים הללו ג'נריים לגמרי. לפי זה אני במצב הרבה הרבה יותר גרוע ממה שאני במציאות (בגיל שלי אני כבר יודע מה המשקל האידיאלי שלי, ואני רחוק ממנו רק בכ 7-8 קילו ולפי המחשבון הזה אני בהמשנת יתר מסוכנת).

לפי המחשבון הזה "טווח המשקל הרצוי לגובה שהזנת הוא: 81-59.9 קילוגרם" - אני חייב להגיד לך שגם שהייתי רזה מאוד לא ירדתי ממשקל של 86 ק"ג ושוב זה שאני בגבול התת משקל (אחרי הטיול בהודו עם תולעת בבטן ושלשולים אנסופיים :lol: ). אם אגיע ל 81 קילו כפי שהמחשבון הזה ממליץ לי אצטרך אשפוז :lol:
...
·רופא המשפחה שלי אמר לי שמעל 80 קילו לגוף שלי זו כבר "השמנה חולנית". כשהייתי בצבא הייתי רץ 8-10 ק"מ כל בוקר, מסעות, תרגילים ומה לא. היה לי דופק 50 במנוחה. אלו נתונים של ספורטאי. שקלתי אז 87 ק"ג...

lasik
סמל אישי של משתמש
חבר ותיק
חבר ותיק
הודעות: 2424
הצטרף: יולי 2010
נתן תודות: 19 פעמים
קיבל תודות: 265 פעמים

נושא שלא נקרא #20 

Huber כתב:תמונה שוווה 1000 מילים... (ועכשיו עם התמונה - המחשבון שהבאת מראה לי BMI של 31.5. הזוי, לא?).
...
·לא מסכים. שאלתי אותך אם אתה שרירי במיוחד, לכן במידה ומקור המסה שלך היא שרירים, אתה לא עונה על קריטריון השמנת היתר.
זה מפורט בהגדרות מגבלות של BMI:

People who carry a lot of muscle but little fat (such as bodybuilders and athletes such as boxers and rugby players) may fall into the ‘obese’ category when calculating their BMI - despite the fact that they may be fit and healthy.

לעומת זאת, אם המסה היתה ברובה שומן, היתה בעיה.

liorp
חבר ותיק
חבר ותיק
הודעות: 2352
הצטרף: ספטמבר 2009
נתן תודות: 169 פעמים
קיבל תודות: 205 פעמים

נושא שלא נקרא #21 

בצבא שקלתי 55
עכשיו 70
יצא לי במחשבון BMI 22

legopart
סמל אישי של משתמש
חבר מביא חבר
חבר מביא חבר
הודעות: 4953
הצטרף: אוקטובר 2013
נתן תודות: 942 פעמים
קיבל תודות: 421 פעמים

נושא שלא נקרא #22 

יש טיפים איך להרזות ?

liorp
חבר ותיק
חבר ותיק
הודעות: 2352
הצטרף: ספטמבר 2009
נתן תודות: 169 פעמים
קיבל תודות: 205 פעמים

נושא שלא נקרא #23 

בעקרון לאכול פחות קלוריות ממה שהגוף צורך.
להגדיל מסת שריר באימונים - יותר שרירים שורפים יותר קלוריות גם במנוחה.
אירובי זה חשוב לבריאות אבל מבחינת שריפת קלוריות פחות משמעותי מתזונה נכונה.

lasik
סמל אישי של משתמש
חבר ותיק
חבר ותיק
הודעות: 2424
הצטרף: יולי 2010
נתן תודות: 19 פעמים
קיבל תודות: 265 פעמים

נושא שלא נקרא #24 

liorp כתב:בעקרון לאכול פחות קלוריות ממה שהגוף צורך.
...
·לגוף יש set point - נק' איזון שתיאבק בהפחתת הקלוריות שלך גם לאורך שנים.
https://www.facebook.com/ShoklimNahon/p ... 1314086411
הדבר נכון במיוחד לגבי אנשים עם השמנת יתר חולנית. שם נק' האיזון תיאבק בהם לאורך זמן בכ- 95% מהמקרים, עד שישובו למשקל נק' האיזון.

Huber (פותח השרשור)
סמל אישי של משתמש
חבר במועדון HT
חבר במועדון HT
הודעות: 70328
הצטרף: מאי 2005
שם מלא: ערן
נתן תודות: 518 פעמים
קיבל תודות: 4198 פעמים

נושא שלא נקרא #25 

legopart כתב:יש טיפים איך להרזות ?
...
·

בתור אחד ששנים נאבק במשקל עודף - אין טיפים, אין טריקים ואין ניסים, הדרך היחידה להרזות היא להוציא יותר קלוריות ממה שאתה צורך, קרי להפחית את צריכת הקלוריות, או במילים פחות מכובסות לסגור את הפה ולהפסיק ללעוס יותר מידיי.

lasik
סמל אישי של משתמש
חבר ותיק
חבר ותיק
הודעות: 2424
הצטרף: יולי 2010
נתן תודות: 19 פעמים
קיבל תודות: 265 פעמים

נושא שלא נקרא #26 

legopart כתב:יש טיפים איך להרזות ?
...
·קודמי צודקים, אולם יש מספר טיפים ששוה לקרוא כאן, ועשוים לעזור:
https://www.facebook.com/ShoklimNahon/p ... 0545182485
גם כאן
https://www.facebook.com/ShoklimNahon/p ... 2273491979

שלח תגובה

חזור אל “ללא קשר”